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脾应该是被误解蕞多的脏腑了,中医里讲的脾,包括消化吸收、物质代谢、体液平衡及部分血液循环等功能,而西医说的脾是免疫+储血器管,两者不是一回事
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1、脾主运化,把食物和水运化成元气,并舒布到全身;脾虚则非但没运化成营养,反而内生痰湿
2、脾统血:脾统摄全身血液,脾虚易导致血不循经,引起各种异常出血,如鼻血、身上有红点等
3、忧思伤脾:思虑过重,蕞易妨碍脾气,导致脾胃之气结滞
4、脾主四肢肌肉:脾好则身材丰满,皮肤富有弹性,四肢有力;脾虚易导致皮肤松弛,四肢乏力
5、脾喜燥恶湿:
脾生湿:脾虚则水液运化障碍,痰饮水湿内生
湿困脾:水湿又会反过来困遏脾气,导致脾虚
6、开窍于口,其华在唇:
人的食欲、口味和脾关系密切,脾虚则出现食欲不振,口淡乏味,口黏腻、唇色淡白无光泽等
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养脾攻略
脾虚的证状:嘴巴淡、法令纹、口气重、食欲不振、困倦无力、面色黄、舌边有齿痕、痰多、便便粘马桶
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当脾虚时,吃营养丰富食材非但不能转化成营养,反而内生痰湿,导致脾虚湿气重
正确的做法是先健脾养胃,当脾胃恢复正常,营养才能被正常吸收。
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